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Qu'est-ce que la sophrologie psychosomatique ?La sophrologie psychosomatique est une profession thérapeutique qui recherche les cause du problème physique ou psychique d'une personne. Elle fait référence à la sophrologie caycédienne de base ainsi qu'aux techniques de relaxation, mais aussi à d'autres discipline comme la psychologie et les approches psychosomatiques et psychocorporelles.
C'est une technique qui vise à harmoniser le corps, le mentalet les émotions.
Cette méthode repose sur un entrainement de mouvements physiques et de l'esprit pour développer le mieux-être.
Elle est constituée de diverses techniques de relaxation, de respirations et de visualisations qui agissent au niveau de la pensée, des émotions et du corps.
Elle aide à puisser en soi les ressources nécessaires pour renforcer les attitudes et les valeurs positives et ainsi permettre un nouveau regard sur son existence.
La sophrologie aide à l'épanouissement personnel et améliore la qualité de vie avec son environnement.
Je vous apprends des outils qui sont facilement reproductibles dans le quotidien. Ainsi vous pourrez (re)voler de vos propres ailes.
La Sophrologie ne peut EN AUCUN CAS
se substituer à un traitement médical, mais elle peut l'accompagner et l'optimiser !
Pour quelles raisons avons-nous recours à la sophrologie ?
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Besoin de retrouver du calme dans sa vie
- Mal-être, états déprimés
- Surmenage
- Burn-out
- Angoisses
- Trouble du sommeil
- Préparation à un événement générant du stress (examen, permis de conduire, entretien d'embauche, prise de parole en public, etc...)
- Troubles du comportement alimentaire léger
- Trouble de la concentration
- Phobies
- Confiance en soi altérée
- Douleurs physiques
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Elle a pour but le bien-être, le mieux-être.
C'est une technique inspirée du yoga, qui englobe des exercices doux corporels qui sont synchronisés avec la respiration afin que le mental s'apaise et que les tensions corporelles diminuent. C'est une méthode qui convient à tout âge.
Une fois les outils appris lors des séances, ils peuvent se pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment dans la journée.
Grace à la relaxologie, nous devenons plus fort pour faire face aux imprévus et aux contrariétés du quotidien. Elle nous permet d'avancer dans la vie avec plus de sérénité.
La Relaxologie ne peut EN AUCUN CAS
se substituer à un traitement médical, mais elle peut l'accompagner et l'optimiser !
Indications :
- Réduire le stress
- Fatigue physique et mentale
- Douleurs chroniques
- apaiser le mental
- Besoin de retrouver du calme dans sa vie
- Angoisses, Anxiétés
- Troubles du sommeil
- Confiance en soi
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« L'énergie universelle »Je vous propose un soin sophro-reiki qui unit la sophrologie et le Reiki. Ce soin vous amène en plus une détente entière du corps et de l'esprit.
Le Reiki est issu de la médecine japonaise, méthode thérapeutique simple et surtout naturelle. Le Reiki est une méthode de soins holistiques offrant de nombreuses possibilités et agissant sur la totalité de l'être permettant, entre autre, de libérer les tensions nerveuses et musculaire.
C'est un soin énergétique qui canalise et harmonise les énergies pour atteindre un haut niveau de sérénité et de paix intérieure.
C'est une ancienne technique d'imposition des mains qui n'est liée à aucune religion, aucun dogme ni aucune croyance.
Le Reiki ne peut EN AUCUN CAS
se substituer à un traitement médical, mais il peut l'accompagner et l'optimiser !
Que soigne le Reiki ? :
- Renforce le système immunitaire
- Dissout les blocages énergétiques
- Accélère le processus d'auto-guérison
- Accroit le bien-être, l'énergie et la conscience
- Relaxe et élimine le stress
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C'est une méthode de développement personnel conçu par Real Choinière qui est un ensemble d'outils, dont le test musculaire, qui nous aide à interroger notre corps afin d'identifier nos émotions, nos pensées, nos croyances et nos réaction. Nous pouvons ainsi comprendre nos blessures qui sont bien souvent à l'origine de nos douleurs physiques, de nos attitudes, de nos réactions ou états émotionnels répétitifs face aux événements.Grâce à cette thérapie nous pouvons devenir aimant et bienveillant envers nous-même. Changer notre regard sur ce que nous vivons.
Elle nous aide à relier la tête, le coeur et le corps.
Devenir le capitaine de sa vie, en prenant en charge son ambiance intérieure.
Elle nous aide à trouver les solutions à l'intérieur de soi, plutôt que de chercher à l'extérieur.
La psycho-kinésiologie est une philosophie de vie.
Pour quelles raisons avons-nous recours à la psychokinésiologie :
- Maladies et douleurs physiques: comprendre l'origine émotionnelle de la maladie.
- Difficultés émotionnelles: lors de schémas répétitifs, réactions exagérées
- travail sur soi: s'accepter dans ses faiblesses, ses défauts afin de pouvoir les transformer en force intérieure. Devenir aimant et bienveillant envers soi-même.